Инфоурок Другое ПрезентацииЗакаливание организма

Закаливание организма

Скачать материал
Скачать материал "Закаливание организма"

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Социальный педагог

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Закаливание организма. Презентацию выполнила учитель биологии МКОУ СОШ №251...

    1 слайд

    Закаливание организма.

    Презентацию выполнила учитель биологии МКОУ СОШ №251 ЗАТО г. Фокино Приморского края
    Щеколдина Маргарита Анатольевна

  • 2 слайд

  •     Эффективным средством укрепления здоровья является закаливание, которое п...

    3 слайд

        Эффективным средством укрепления здоровья является закаливание, которое повышает устойчивость организма к воздействию природных факторов и сезонным простудным заболеваниям. При закаливании чаще всего применяются природные факторы: вода, воздух, солнце.


  • 4 слайд

  •      Вода является хорошим закаливающим средством, так как совмещает охлаждаю...

    5 слайд

         Вода является хорошим закаливающим средством, так как совмещает охлаждающие, нагревающие и механические свойства. Наиболее распространены следующие методы закаливания водой:
        


  • 6 слайд

  •      — закаливание носоглотки;         — обливание стоп;         — ножные...

    7 слайд

         — закаливание носоглотки;
        
         — обливание стоп;
        
         — ножные ванны;
        
         — хождение босиком;
        
         — обтирание;
        
         — обливание;
        
         — Душ;
        
         — купание в открытых водоемах;
        
         — использование повышенной температуры бани.
        


  • 8 слайд

  • 9 слайд

  • 10 слайд

  • 11 слайд

  •      Благоприятно действуют на организм воздушные ванны, которые бывают теплы...

    12 слайд

         Благоприятно действуют на организм воздушные ванны, которые бывают теплыми (выше 22 °С), безразличными (21—22 °С), прохладными (17—20 °С), умеренно холодными (9—16 °С), холодными (0—8 °С) и очень холодными (ниже О °С). Наиболее полезны воздушные ванны на берегу моря, озера, реки, в лесу.


  • 13 слайд

  • 14 слайд

  • 15 слайд

  •      Хорошим оздоравливающим эффектом обладают солнечные ванны. Солнечное обл...

    16 слайд

         Хорошим оздоравливающим эффектом обладают солнечные ванны. Солнечное облучение наиболее полезно в сочетании с воздушными ваннами и водными процедурами.
        


  • 17 слайд

  •      Регулярные закаливающие процедуры, кроме того, укрепляют силу воли, повы...

    18 слайд

         Регулярные закаливающие процедуры, кроме того, укрепляют силу воли, повышают способности к восприятию и запоминанию и замедляют процессы старения.

  • 19 слайд

  • 20 слайд

  •     Под закаливанием понимается система процедур, способствующих повышению со...

    21 слайд

        Под закаливанием понимается система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, и укрепление механизмов приспособления к холоду и жаре.


  • 22 слайд

  • 23 слайд

  • 24 слайд

  •      При закаливании у организма вырабатывается устойчивость к простудам и не...

    25 слайд

         При закаливании у организма вырабатывается устойчивость к простудам и некоторым другим заболеваниям. У тренированного к охлаждению человека реакция на холод происходит следующим образом: увеличивается выработка тепла и быстро происходит его задержание за счет сокращения сосудов кожи, повышается обмен веществ

  • 26 слайд

  • 27 слайд

  •      Для полноценного закаливания необходимо соблюдать определенные принципы:...

    28 слайд

         Для полноценного закаливания необходимо соблюдать определенные принципы: постепенность, регулярность и систематичность, многофакторность, учет индивидуальных особенностей организма.
        


  • 29 слайд

  •      В комплекс закаливающих процедур входят воздушные ванны, солнечные ванны...

    30 слайд

         В комплекс закаливающих процедур входят воздушные ванны, солнечные ванны и закаливание водой. Воздушные и солнечные ванны, как правило, являются общими, т. е. действуют на всю поверхность тела. Наибольший эффект при профилактике простудных заболеваний имеет закаливание водой. Оно может быть общим или местным, когда воздействию подвергается определенный орган или участок тела.
        


  • 31 слайд

  •      Водные процедуры применяются в виде купания в открытых водоемах, обтиран...

    32 слайд

         Водные процедуры применяются в виде купания в открытых водоемах, обтирания, обливания, ножных ванн, контрастного воздействия теплой и холодной воды. Очень полезно сочетание купания и плавания, так как в этом случае происходит не только закаливание организма, но и массаж кожи и мышц. Движение в воде улучшает обмен веществ, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, развивает мускулы.

  • 33 слайд

  • 34 слайд

  • 35 слайд

  • 36 слайд

  • Закаляйтесь и будьте  здоровы  !!!!

    37 слайд

    Закаляйтесь и
    будьте здоровы !!!!

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 620 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.11.2020 230
    • PPTX 2.2 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тюленева Елена Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Тюленева Елена Михайловна
    Тюленева Елена Михайловна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 92046
    • Всего материалов: 234

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 19 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 458 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегии карьерного роста и развития

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Инновационные методы обучения и игровые практики для детей с ОВЗ

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 47 человек из 22 регионов

Мини-курс

Управление личной продуктивностью менеджера

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе