Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Лобанова Татьяна Александровна, учитель физической культуры
МОУ «Егорьевская средняя общеобразовательная школа»
Новоегорьевское
МЫ - СКУЛЬПТОРЫ СВОЕГО ТЕЛА
2 слайд
Говоря о красоте, чаще всего мы имеем ввиду не только черты лица, но и весь внешний облик, фигуру, манеру держаться и двигаться. Во всем этом решающую роль играет разностороннее и гармоническое физическое развитие.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
3 слайд
Движение - залог здоровья, красоты и грации
Чтобы развить необходимые
физические качества для
формирования красивой
фигуры, следует проявить
упорство, волю и терпение.
Стройная фигура, летящая походка, гордая стать — это то, к чему стремится каждый.
4 слайд
«Стройные ноги»
Чтобы ноги были сильными и красивыми, кроме специальных упражнений, побольше ходите. Не забывайте о танцах, они укрепляют мышцы ног, делают движения легкими.
Стройные ножки не зря называют изюминкой женского очарования.
5 слайд
«ПРЯМАЯ СПИНА»
Упражнения на развитие и укрепление мышц спины сгоняют жир с талии и бедер. Тонизируют и улучшают питание спинного мозга, оказывают стимулирующее воздействие на эндокринные железы, способствуют росту.
Прямая спина, красивый разворот плеч, свободные движения - это не только неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека, но и залог вашей молодости и здоровья.
6 слайд
«КРАСИВАЯ ГРУДЬ»
Грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой. Многие скажут, что бороться с законом всемирного тяготения абсурдно, но это не так.
Наши грудные мышцы похожи на раскрытый веер. Они берут свое начало у плечевых суставов, а потом широко расходятся к грудине. Поэтому комплекс упражнений на грудные мышцы должен включать движения руками как прямо вперед, так и вверх под углом. С предметами и без.
7 слайд
«Плоский живот»
Хорошо развитые мышцы брюшного пресса – это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы.
Регулярные занятия специальным комплексом упражнений на все группы мышц живота и соблюдение режима питания сделают ваш живот идеальным.
8 слайд
«ТОНКАЯ ТАЛИЯ»
Можно иметь стройную фигуру, но на талии, тем не менее, будут складки. Небольшие складки естественны для здорового образа жизни. А от чрезмерных - вы сможете избавиться, если будете заниматься аэробными упражнениями, массажем и строго следить за рационом питания.
9 слайд
Помните, что каждый день занятий вносит вклад в будущее развитие вашей грации, силы и выносливости.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, посещайте спортивные секции и тренировки.
И тогда, независимо от ваших способностей, телосложения и характера, придут успехи!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 656 726 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Телегина Вероника Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.