Инфоурок Другое ПрезентацииКак управлять своими эмоциями?

Как управлять своими эмоциями?

Скачать материал
Скачать материал "Как управлять своими эмоциями?"

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Заведующий отделом архива

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Как управлять своими эмоциями?Выполнил:
Студент 
Группы АНП-08
Чапанов  М.М.

    1 слайд

    Как управлять своими эмоциями?
    Выполнил:
    Студент
    Группы АНП-08
    Чапанов М.М.

  • Эмоции - особый класс свойственных личности психологических состояний, отра...

    2 слайд

    Эмоции - особый класс свойственных личности психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности.

  • Виды эмоций:стенические астенические радость, воодушевление,
 гневстрах,
 тос...

    3 слайд

    Виды эмоций:
    стенические
    астенические
    радость, воодушевление,
    гнев
    страх,
    тоска,
    печаль

  • Повышение эмоциональной возбудимости Распространение апатии

    4 слайд

    Повышение эмоциональной возбудимости
    Распространение апатии

  • Явления, когда эмоциональные состояния человека начинают приближаться к пол...

    5 слайд

    Явления, когда эмоциональные состояния человека начинают приближаться к полюсам, когда утрачивается контроль над эмоциями и умеренные их проявления все чаще сменяются крайностями, — свидетельство явного неблагополучия в эмоциональной сфере. В результате возрастает напряжение в человеческих взаимоотношениях.

  • Потребность разумно управлять своими эмоциями возникает у человека отнюдь н...

    6 слайд

    Потребность разумно управлять своими эмоциями возникает у человека отнюдь не потому, что его не устраивает сам факт появления эмоциональных состояний. Нормальной деятельности и общению в равной мере препятствуют и бурные, неуправляемые переживания, и безразличие, отсутствие эмоциональной вовлеченности.

  • Вся наша житейская мудрость направлена против эмоциональных крайностей:Если г...

    7 слайд

    Вся наша житейская мудрость направлена против эмоциональных крайностей:
    Если горе — «не надо слишком убиваться»;
    Если радость — «не очень-то радуйся, чтобы потом не плакать»;
    Если отвращение — «не будь чересчур привередливым»;
    Если апатия — «встряхнись!».

  • Что такое эмоциональность и можно ли ею управлять?   Эмоциональные люди отли...

    8 слайд

    Что такое эмоциональность и можно ли ею управлять?

    Эмоциональные люди отличаются тем, что все принимают близко к сердцу и бурно реагируют на пустяки.
    Малоэмоциональные
    обладают завидным хладнокровием.
    Современные психологи склонны отождествлять эмоциональность с неуравновешенностью, неустойчивостью, высокой возбудимостью.

  • Способы управления эмоциямиРаспределение эмоций Переключение Сосредоточение

    9 слайд

    Способы управления эмоциями
    Распределение эмоций
    Переключение
    Сосредоточение

  • Распределение эмоций       Заключается в расширении круга эмоциогенных сит...

    10 слайд



    Распределение эмоций

    Заключается в расширении круга эмоциогенных ситуаций, что приводит к снижению интенсивности эмоций в каждой из них.
    Распределение эмоций происходит в результате расширения информации и круга общения.

  • Сосредоточение     Необходим в тех обстоятельствах, когда условия деятельнос...

    11 слайд

    Сосредоточение

    Необходим в тех обстоятельствах, когда условия деятельности требуют полной концентрации эмоций на чем-то одном, имеющем решающее значение в определенный период жизни. В этом случае человек сознательно исключает из сферы своей активности ряд эмоциогенных ситуаций, чтобы повысить интенсивность эмоций в тех ситуациях, которые являются для него наиболее важными.

  • Переключение      Связан с переносом переживаний с эмоциогенных ситуаций на...

    12 слайд

    Переключение

    Связан с переносом переживаний с эмоциогенных ситуаций на нейтральные. При так называемых деструктивных эмоциях (гнев, ярость, агрессия) необходима временная замена реальных ситуаций иллюзорными или социально незначимыми (по принципу «козла отпущения»).

  • Трансформировать эмоцию. Понятно, что одно дело выбирать до того, как эмоция...

    13 слайд

    Трансформировать эмоцию. Понятно, что одно дело выбирать до того, как эмоция пошла. Но ведь что-то нужно делать и с той эмоцией, которую не ждали – а она пришла. Её полезно трансформировать во что-то более подходящее. На вас напала обида, а вы считаете её не совсем подходящёй для ситуации объяснения с любимым человеком. Хотелось бы вместо неё получить что-нибудь более подходящее: радость, влюблённость, интерес? Тогда необходимо проделать работу по трансформации эмоции.

    Проявлять или выражать эмоцию. Эмоции несут в себе энергию. Эта энергия требует проявления на телесном уровне: в движениях, голосе, позе и т.д. Если этого не делать, а проигнорировать эмоцию и подавить – невыраженная энергия бродит внутри вас и постоянно пытается проявиться в виде всяких напряжений, спазмов и болей.

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 671 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.07.2020 138
    • PPTX 1.6 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Леонова Елена Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Леонова Елена Ивановна
    Леонова Елена Ивановна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 84841
    • Всего материалов: 224

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 457 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 281 человек из 66 регионов

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 42 человека из 21 региона

Мини-курс

Управление рисками в бизнесе: анализ, оценка и стратегии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Введение в искусственный интеллект

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Инновационные технологии в краеведческой и географической работе со школьниками: применение туристических приемов для эффективного обучения

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе