Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ТЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА МОЙ ОРГАНИЗМ
2 слайд
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель исследования:
с помощью простых и доступных способов определить влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм и в случае выявления негативного воздействия на здоровье принять меры по его устранению.
Задачи:
научиться оценивать уровень физической подготовки человека;
научиться выявлять неблагоприятные физические воздействия на организм;
расширить знания о физическом развитии и спорте.
3 слайд
ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Показатели
1. самочувствие
5. рост
3. аппетит
2. сон
4. масса тела
7. артериальное давление
6. пульс
8. дыхание
4 слайд
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК
5 слайд
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК
Норма пульса: в состоянии покоя 90 - 110 ударов в минуту,
при нагрузке средней тяжести 110 – 130 ударов в минуту,
предельная нагрузка более 150 ударов в минуту.
6 слайд
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК
Норма артериального давления: систолического (высокого) 117-87 мм ртутного столба,
диастолического (низкого) 81-51 мм ртутного столба.
7 слайд
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК
Норма дыхания: 20-25 раз в минуту при легкой нагрузке ,
25-40 раз в минуту при средней нагрузке ,
более 40 дыханий в минуту при тяжелой нагрузке .
8 слайд
СОРЕВНОВАНИЯ В С/К «ГРАЦИЯ» 23 декабря 2010 года
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 656 151 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мережникова Александра Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.