Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Табак
2 слайд
Я курю! И вот результат…
3 слайд
Последствия курения
Снижение работоспособности
Подавления умственных способностей
Преждевременное старение
Сердечная недостаточность
Хронический бронхит
Рак легких
Рак гортани
Рак почек
Импотенция
Язва желудка
Бесплодие
Внезапная смерть
4 слайд
Почему вы курите?
А. Чтобы поддерживать себя в форме.
Б. Я держу сигарету в руках, и это доставляет мне удовольствие.
В. Я испытываю удовольствие от того, что с сигаретой мне легче расслабиться, у меня появляется чувство раскованности.
Г. Я закуриваю, если почему-то расстроен.
Д. Мне не по себе, когда под рукой нет сигареты.
Е. Я курю автоматически, не задумываюсь о причинах.
Ж. Курю, чтобы собраться, сосредоточиться.
З.Сам процесс прикуривания сигареты доставляет мне удовольствие.
И. Мне просто приятен запах табака.
К. Я закуриваю, когда волнуюсь.
Л. Когда я курю, то мне как будто чего-то не хватает.
М. У меня такое ощущение, что я курю одну сигарету: пока старая догорает в пепельнице, я, не замечая, прикуриваю новую.
Н. Когда я курю, мне кажется, что я становлюсь бодрее.
О. Смотреть на дым от сигареты мне доставляет удовольствие.
П. Чаще всего я курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен.
Р. Я курю, когда мне скучно и не хочется ни о чем думать.
С. Иногда случается, что зажженная сигарета у меня в зубах, но я закурил ее автоматически, неосознанно.
5 слайд
Результаты теста
1 группа мотивов
Вы могли бы легко
избавиться от курения
Мотив
стимулирования
А+Ж+Н
Расслабление
поддержка
В+И+П
Мотив
удовольствия
Б+З+О
6 слайд
Результаты теста
2 группа мотивов
Вам необходимо
усилие воли
Снятие
напряжения
Г+К+Р
Привычка
Е+К+Р
Неконтролируемое
желание –
психологическая
зависимость
Д+Л+С
7 слайд
Мои аргументы против курения
Курение разрушает организм
Курение приводит к неизлечимым болезням
Курение снижает физическую активность
Курение портит цвет кожи
Никотин забирает свободу, человек становится его рабом
8 слайд
Как бросить курить
«Моральная» подготовка к отказу от курения:
■ не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;
■ не затягиваться сигаретой;
■ стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;
■ никогда не курить за компанию;
■ при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 495 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Титоренко Надежда Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.