Инфоурок Другое ПрезентацииСтресс

Стресс

Скачать материал
Скачать материал "Стресс"

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Кризисный психолог

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • СтрессРаботу выполнила:

Маренина Татьяна Аркадьевна, 
заместитель директора...

    1 слайд

    Стресс
    Работу выполнила:

    Маренина Татьяна Аркадьевна,
    заместитель директора МСОШ №8
    по социальным вопросам

  • Уважаемые коллеги!Перед вами ряд слайдов о стрессе
Можете не спешить просмотр...

    2 слайд

    Уважаемые коллеги!
    Перед вами ряд слайдов о стрессе
    Можете не спешить просмотреть их…, но тогда не узнаете, что такое стресс и как избавиться от него.
    Вы хотите узнать всё о стрессе и побыстрее?
    Это в ваших руках!
    Позаботьтесь о своём личном самочувствии!
    Воспользуйтесь полезной и нужной информацией!

  • Полезная информацияЯ вам советую при просмотре слайдов:

Если ваше мнение не...

    3 слайд

    Полезная информация
    Я вам советую при просмотре слайдов:

    Если ваше мнение не совпадает с предложенным материалом,
    попытайтесь воспринять иную точку зрения, анализируя её
    сильные и слабые стороны;
    Помните, что любая точка зрения имеет право на
    существование, даже если она противоречит мнению
    большинства;
    Помните, что каждый человек несёт личную ответственность за
    своё здоровье и, следовательно, - за свою жизнь;
    Сделайте свой самостоятельный выбор;
    Не забывайте, что ваши результаты решения реальны и
    допустимы!

  • СТРЕСССтресс – напряжение организма, направленное на преодоление возникающих...

    4 слайд

    СТРЕСС
    Стресс – напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.
    В жизни каждого человека бывают критические ситуации, именуемые кризами, фрустрациями, конфликтами, стрессами. Это неизбежно.
    Цель:
    Дать понятие о стрессе и его проявлениях;
    Познакомить со способами избавления от стресса.

  • Экспресс-анализИспользуя тест нидерландского профессора Аппелса, проведё...

    5 слайд

    Экспресс-анализ
    Используя тест нидерландского профессора Аппелса, проведён экспресс-анализ степени истощаемости жизненных сил учащихся, учителей, родителей.
    Проанализируем диаграмму и сделаем выводы.
    Как мы убедились, 80%
    респондентов ощущают
    тревогу, нервозность,
    напряжение, то есть
    стресс.
    4% - признаков излишнего
    перенапряжения и переутомления нет.

    16% - имеются сигналы утомления и
    перенапряжения.

  • Физиологический 
(действие физических перегрузок, болезни).
Психологический...

    6 слайд

    Физиологический
    (действие физических перегрузок, болезни).
    Психологический
    (действие моральных и психологических перегрузок).
    Информационный (информационная перегрузка, отсутствие правильного решения, отставание от требуемого темпа).
    Эмоциональный
    (ситуации угрозы жизни и здоровью).
    ВИДЫ СТРЕССА
    стресс

  • Стадии (фазы стресса)Доктор Ганс Селье, автор учения о стрессе, определил его...

    7 слайд

    Стадии (фазы стресса)
    Доктор Ганс Селье, автор учения о стрессе, определил его как «скорость изнашивания и разрушения организма».
    Селье выделил 3 ф а з ы стресса:
    1. Фаза тревоги – первоначальный отклик нашего организма на опасность или угрозу.
    2. Фаза сопротивления – активное сопротивление организма.
    3. Фаза истощения – разрушение организма («сгорание»).

  • ПРИЗНАКИ СТРЕССАТревога
Страх
Напряжение
Неуверенность
Растерянность
Подавлен...

    8 слайд

    ПРИЗНАКИ СТРЕССА
    Тревога
    Страх
    Напряжение
    Неуверенность
    Растерянность
    Подавленность
    Беззащитность
    Паника
    Бледность/краснота
    Учащение пульса
    Дрожь
    Мышечная скованность
    Сухость во рту
    Затруднение дыхания
    Расширение зрачков
    Потливость
    Трудности глотания
    Желудочный спазм

  • ДЕПРЕССИЯОт стресса до депрессии  - один шаг
Кто не может быстро справиться с...

    9 слайд

    ДЕПРЕССИЯ
    От стресса до депрессии - один шаг
    Кто не может быстро справиться со стрессом, он переходит в депрессию.
    Фактически это ответ организма на стресс


    Депрессия – это заболевание всего организма, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение

  • Болезни, сопутствующие стрессуДиабет
Бесплодие
Выпадение волос
Головные боли...

    10 слайд

    Болезни, сопутствующие стрессу
    Диабет
    Бесплодие
    Выпадение волос
    Головные боли
    Сердечные заболевания
    Повышенное кровяное давление

    Аллергия
    Депрессии
    Простуды
    Рак
    Заболевания кишечника
    Приступы паники
    Язва желудка
    Заболевания кожи

  • ВЫХОД ИЗ СТРЕССАНесколько глубоких вдохов
Мышечное расслабление
Спорт или физ...

    11 слайд

    ВЫХОД ИЗ СТРЕССА
    Несколько глубоких вдохов
    Мышечное расслабление
    Спорт или физический труд
    Юмор
    Умойтесь холодной водой
    Выпейте воды или лучше сока
    Переключите внимание на посторонний объект
    Переоценка ситуации
    Закройте глаза. Мысленно представьте себе тихое место, в котором вам было хорошо и комфортно
    Сделайте себе массаж лица, головы, шеи, рук, ног
    Нарисуйте стрессовую ситуацию. Порвите рисунок.
    Ароматерапия
    Подумайте о ваших друзьях и близких, которые вас любят несмотря ни на что.
    Вы в полном порядке!

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 245 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 18.06.2020 213
    • PPTX 826.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Реброва Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Реброва Ирина Анатольевна
    Реброва Ирина Анатольевна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 82852
    • Всего материалов: 205

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 281 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 457 человек из 66 регионов

Мини-курс

Литературные пути: от биографий к жанрам

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методы решения нестандартных математических задач

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективное создание и продвижение школьной газеты

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе