Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Режим дня младшего школьника
2 слайд
Воспитание есть усвоение хороших привычек.
Платон
3 слайд
Вопросы для обсуждения
Как правильно организовать режим дня
Особенности рационально организованного режима дня
Приёмы сохранения психического и физического здоровья
4 слайд
Игра «Шапка воросов»
Наш ребёнок делает каждое утро зарядку...
Наш ребёнок охотно встаёт...
Самостоятельно справляется...
У нашего ребёнка есть своё рабочее место...
Наш ребёнок правильно и вовремя питается...
Наш ребёнок не переутомляется ...
Наш ребёнок здоров потому.....
5 слайд
Результаты анкетирования школьников
Школьники имеют представление о режиме дня.
Среди учащихся есть нарушения основных режимных моментов.
Для 42% учащихся характерно более позднее засыпания и, следовательно, отмечается недостаток сна.
Нарушение режима питания (завтрак) отмечаются у 11% учащихся.
У 22% учащихся превышены нормы выполнения домашних заданий, только 5% делают перерывы.
Большинство учащихся проводят своё свободное время с пользой – посещают кружки, музыкальную школу, секции.
Нарушения режима дня у учащихся связаны с чрезмерным увлечением телевизионными передачами, компьютерными играми.
6 слайд
Когда готовить уроки?
Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления дома -2,5 часа.
Домашние задания готовить не раньше чем с 16 – 17 часов
Через каждые 45 минут перерывы на 10 минут
1 класс – 30 мин -1 час, 2 класс – 1,5 часа,
3-4 классы – до 2 часов
7 слайд
Как организовать
рабочее место ребёнка?
. Оно должно быть освещено. Вечером настольная лампа с зеленым абажуром
Всё должно быть на своих местах (тетради, ручки, книги)
Стол соответствует росту ребёнка
120-129 см стол 59 см, 130-139 см стол 62 см, 140-149 см стол 68 см
Разница между высотой стула и стола от 21 до 27 см. Расстояние от глаза до поверхности стола – 35 см. Между грудью и столом проходит ладонь. Ноги на полу.
При умственной работе кровообращение в мозгу ускоряется в 8-9 раз. Возрастает и потребность в насыщении крови кислородом. Не забудь за 10 минут до начала занятий проветрить комнату.
8 слайд
Активный отдых
школьника
9 слайд
Часы приёма пищи
Завтрак дома 7.30 – 8.00
Завтрак в школе 10.30 - 11.30
Обед 14.00 – 14. 30
Полдник 15.30 – 16.30
Ужин 18.30 – 19.30
10 слайд
Правильное питание
Питаться 4-5 раз в день.
Заставлять принимать пищу нельзя.
Первые блюда обязательны.
Приучать ребёнка есть неспеша.
11 слайд
Организация сна
12 слайд
Примерный вариант режима дня
13 слайд
10 советов родителям
Режим дня школьника должен быть построен с учётом его возраста и возможностей.
Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определённого ритма в деятельности всех систем организма.
Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени, с подъёмом умственной активности ребёнка: в первой половине дня – с 9.00 до 12.00, во второй половине – с 15.00 до 16.00.
Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребёнку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий.
Приём пищи в определённые часы обеспечит хороший аппетит и нормальное пищеварение.
Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка.
Пребывание на продлённом дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим.
Режим дня ребёнка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательным дневным сном и отдыхом на свежем воздухе.
Нарушение в установленном распорядке дня не желательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребёнка.
Не забывайте чаще хвалить ребёнка за малейший успех и поддерживать в нём уверенность в своих силах.
14 слайд
Самооценка
- работая в группе, я поняла, что ….
- работая в группе, я убедилась, что …..
- работая в группе, я узнала, что
15 слайд
Работу выполнил:
Туралиева И.Н.,
учитель начальных классов
16 слайд
Мой режим дня
Работу выполнил
Ученик 2 «В» класса
Землянский Андрей
17 слайд
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся!
18 слайд
Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Мне гимнастика нужна –
Помогает здорово.
19 слайд
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
20 слайд
Вовремя пей,
вовремя ешь –
Будешь до старости
крепок и свеж.
21 слайд
После школы отдыхай:
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
22 слайд
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.
23 слайд
Мойте руки и лицо,
Мойте очень хорошо.
Мыльте мылом щёки, нос,
Пальцы, ногти – всё всерьёз.
24 слайд
Книжки устали, устали тетрадки.
Дети ложатся
в родные кроватки.
25 слайд
- 25-30% первоклассников остаются абсолютно здоровыми после 1-ого года обучения;
к концу 1 четверти худеют 30% учащихся;
- 15% учащихся жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться;
- у 1/3 учащихся нарушается осанка;
- 10% учащихся имеют нарушение зрения;
- 20% имеют склонность к близорукости;
- лишь 25% первоклассников не выдерживают ночной норматив сна, недосыпая приблизительно 1,5 часа.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 948 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Реброва Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.