Инфоурок Другое ПрезентацииПрезентация на тему Понятие об эмоциональном стрессе

Презентация на тему Понятие об эмоциональном стрессе

Скачать материал
Скачать материал "Презентация на тему Понятие об эмоциональном стрессе"

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по оценке имущества

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Понятие об эмоциональном стрессе.Основные виды саморегуляции.Prezentacii.com

    1 слайд

    Понятие об эмоциональном стрессе.
    Основные виды саморегуляции.
    Prezentacii.com

  • ЭМОЦИИ + СТРЕССЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различн...

    2 слайд

    ЭМОЦИИ + СТРЕСС
    ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д.
    СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.

  • 3 слайд

  • История термина   Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолт...

    4 слайд

    История термина
    Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response)

  • СИМПТОМЫ СТРЕССАголовная боль;
упадок сил;
нежелание что-либо делать;
потеря...

    5 слайд

    СИМПТОМЫ СТРЕССА
    головная боль;
    упадок сил;
    нежелание что-либо делать;
    потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
    возбуждённое состояние, желание идти на риск;
    частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
    нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
    переменчивое настроение;
    усталость, вялость.

  • ???ВОПРОСКто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?

    6 слайд

    ???ВОПРОС
    Кто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?

  • СНЯТИЕ СТРЕССАСнятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже...

    7 слайд

    СНЯТИЕ СТРЕССА
    Снятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.

  • ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАПобалуйте себя чашкой чая.
Чай может как взбодрит...

    8 слайд

    ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА
    Побалуйте себя чашкой чая.
    Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

    Ешьте бананы.
    Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

  • ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАЗаймитесь спортом. Через некоторое время вы не то...

    9 слайд

    ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА
    Займитесь спортом. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенными, но и увидите положительные преображения своей фигуры.
    Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

  • САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
1. Мускулатура

Самый простой, но достаточно эффективный сп...

    10 слайд

    САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ


    1. Мускулатура

    Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоциями.

  • 11 слайд

  • САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ2. Дыхание

Важным резервом в стабилизации своего эмоциональ...

    12 слайд

    САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
    2. Дыхание

    Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

  • САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ3. Визуализация
Эффективной эмоциональной саморегуляции спос...

    13 слайд

    САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
    3. Визуализация
    Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации.
    Визуализация — это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций.

  • МЕЧТАЙТЕ!

    14 слайд

    МЕЧТАЙТЕ!

  •  И ПУСТЬ СТРЕСС НЕ ПОВРЕДИТ ВАМ!

    15 слайд

    И ПУСТЬ СТРЕСС НЕ ПОВРЕДИТ ВАМ!

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 809 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.08.2020 507
    • PPTX 2 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Новгородова Ольга Тимофеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Новгородова Ольга Тимофеевна
    Новгородова Ольга Тимофеевна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 72908
    • Всего материалов: 214

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 34 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 282 человека из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 458 человек из 66 регионов

Мини-курс

Эффективные практики по работе с тревожностью

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 71 человек из 37 регионов

Мини-курс

Современные подходы к преподаванию географии: нормативно-правовые основы, компетенции и педагогические аспекты

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Маркетинг и продажи: стратегии и инструменты для успешного бизнеса

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе