Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Гимназия № 1 .
Тема презентации
«Азбука плавания».
Автор: Шарова Елена
Ученица 4 «б» класса
Руководитель:
Учитель физической культуры
Рыбак М.В.
МБОУ Гимназия № 1
г. Ноябрьск 2012год.
2 слайд
«АЗБУКА ПЛАВАНИЯ»
Цель:
Получить практические навыки по обучению плаванию.
Задачи работы:
1.Способствовать развитию и закаливанию организма.
2.Поддерживать у детей интерес к сохранению здоровья.
3.Найти информацию о способах плавания.
3 слайд
«АЗБУКА ПЛАВАНИЯ»
Раскроем понятия «азбука» и «плавание».
«Азбука» - это основное начало науки, первоначальное обучение. Предположим, что «азбука», начало движений, которые выполняет человек в последовательности – от простого к сложному.
«Плавание» - это навык держаться на воде и передвигаться в ней. Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию организма.
Это обозначает, что плавание является триадой здоровья.
.
4 слайд
«Азбука плавания» включает в себя такие компоненты как:
Режим дня – правильное выполнение режима улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет здоровье.
Личная гигиена – при обучении плаванию у детей формируются и закрепляются привычки к водным процедурам, становятся прочными гигиенические навыки – аккуратность, чистоплотность. Закаливание организм – основные средства закаливания – солнце, воздух и вода.
Триада здоровья
5 слайд
Под здоровьем понимаем совокупность движений, оказывающих жизненно важное влияние на деятельность человека.
Как помочь себе и другим оставаться всегда здоровыми?
Что думают об этом дети?
Это самое большое богатство;
это сила и ум;
у здорового человека все получается;
это то, что нужно беречь;
здоровый человек хочет делать добро всем людям;
это хорошее настроение.
Что такое здоровье?
6 слайд
Режим дня - залог здоровья
Стать здоровым ты решил,
Значит, выполнил режим.
Подъём
Зарядка
Душ
Ужин
Прогулка
Занятия
Завтрак
Сон
7 слайд
Надо, надо умываться …
А зачем?
Чтобы почувствовать свежесть и бодрость от холодной воды.
Чтобы кожа была здорова.
Хочу быть чистым.
Хочу быть здоровым.
Хочу быть закаленным.
Хочу не бояться микроб.
8 слайд
Закаливание
1.Нужно гулять в любую погоду.
2.Заниматься плаванием.
3.Одеваться по погоде.
4.Обливаться холодной водой.
5.Каждый день принимать душ.
6. ДВИГАТЬСЯ!
Жизнь - это движение!
Плавание – это здоровье!
9 слайд
Что думают о плавании дети?
Кто не любит плавание?
Плавание любят все.
Плавание укрепляет здоровья, делает людей сильными и смелыми, учит быть дружными.
Занятия плаванием сделали лучше мою осанку,
стали сильными руки и ноги. Я совсем не болею.
Мне занятия спортом очень помогают в учебе.
Приятно чувствовать себя бодрым и здоровым.
Плавать может каждый человек.
10 слайд
Плавание – это здоровье!
Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей.
Когда я плаваю я чувствую…
Удовольствие
Легкость
Радость
Уверенность
Силу
Свободу
Смелость
11 слайд
Начинать надо с ходьбы или бега по воде, меняя направление движения.
Подвижная игра «Пробегись по воде»
С чего же начать обучение плаванию?
12 слайд
Предварительные упражнения направлены на преодоление страха перед водой, а также на освоение приёмов, которые потребуются нам при изучении самого плавания.
Не переходите к выполнению следующего упражнения, пока достаточно не отработаете предыдущее.
Предварительные упражнения
13 слайд
Упражнение на дыхание.
Кто хочет научиться плавать, тот должен научиться правильно дышать в воде.
Первые подготовительные упражнения:
1. Задержи дыхание после обычного вдоха.
2. Громкий выдох.
3. Надуй шар.
14 слайд
«Подуй на воду»
Сильно подуть на воду, как дуют на блюдце с горячем чаем. При выдохе необходимо соединить губы в «трубочку».
15 слайд
Держась за руки, сделай глубокий вдох, закрой глаза и присядь под воду, сосчитай про себя до 5 и встань.
Сделай подряд 10-15 погружений.
Лицо не вытираем руками.
«Присядь под воду»
16 слайд
Умение открывать глаза под водой крайне необходимо для дальнейшего обучения плаванию. Первые попытки выполняют с опорой. Затем это можно сделать без опоры.
«Открой глаза под водой»
17 слайд
«Поплавок»
Задачей этого упражнения будет дать вам понять, что ваше тело имеет плавучесть и выталкивается водой.
18 слайд
«Стрелочкой» на груди
Это упражнение нужно сделать для того, чтобы понять, что ваши ноги тяжелее вод ы и тонут.
Ваше тело должно всплыть и двигаться в перед.
Старайтесь задержать дыхание как можно дольше.
19 слайд
Что потребуется для обучения:
надувной круг, мячи, доски.
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ.
20 слайд
Научиться плавать не так уж и тяжело, главное начать учиться.
Самое главное, о чем все должны помнить - это последовательность и постепенность при знакомстве с водой.
Начинаем учиться плавать.
21 слайд
Скольжение на спине.
Во время выполнения упражнения вы должны расслабиться, что даст вам возможность сохранить плавучесть.
22 слайд
Когда я была маленькой, плавать не умела. Плавать меня учил папа. Сначала я долго плавала в жилете. А когда у меня появились правильные движения, тогда папа разрешил мне снять жилет и плавать самостоятельно. А потом меня записали в бассейн. На занятиях в бассейне я научилась основным упражнениям для освоения способов плавания - «кроль на груди», «кроль на спине», «брасс», «баттерфляй».
Кроме того, плавание укрепляет организм, развивает силу, ловкость и вынослив.
Маленькими шагами к победе.
23 слайд
«Научиться плавать может и должен каждый ».
24 слайд
Спорт и труд , рядом идут.
Я учусь в 4 классе, принимаю участие в школьных соревнованиях. Спорт мне помогает в учебе, потому, что укрепляет здоровье, закаляет организм, укрепляет мышцы и суставы, а игры на воде доставляют огромное удовольствие.
Я с большим удовольствием выполняю на занятиях по плаванию комплекс общеразвивающих упражнений на суше и в воде.
Включаю их также в утреннюю гимнастику. Эти упражнения, способствуют быстрому и качественному усвоению плавательных движений.
25 слайд
Как утро начнешь, так и день проведешь.
.
Комплекс общеразвивающих упражнений по плаванию в домашних условиях
26 слайд
ходьба различными способами; бег;
-упражнения для развития мышц туловища, плечевого пояса, рук и ног (наклоны, приседания, прыжки, отжимания от пола, упражнения в паре, упражнения с предметом)
- попеременные движения руками «мельницей» вперед или назад;
- имитация гребковых движений руками при плавании кролем на груди и на спине;
-имитация плавательных движений ногами, сидя на каком-нибудь возвышении.
Такими упражнениями являются:
27 слайд
Каждое занятие заканчиваю упражнением, которое у меня получается лучше и которое нравится. Это помогает мне и дает уверенность в своих силах и желание продолжать обучение.
Радость движений
28 слайд
Плавать может каждый здоровый человек
29 слайд
Спасибо за внимание!!!
Вывод: Постепенные занятия плаванием способствуют оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей.
30 слайд
1. А.А. Литвинов «Азбука плавания» ИКФ «Фолиант»1995г.
2. В.И. Лях «Физическая культура» М. Просвещение, 2009г.
3. Т.И. Осокина «Как научить детей плавать» Изд. « Просвещение», 1985г.
4. М.В. Рыбак «Раз, два, три, плыви» Москва. Обруч. 2010г.
5. Э.Г. Черняев, В.И. Чепелев «Учите детей плавать»
Изд. «Советская школа» 1984г.
Список используемых информационных ресурсов
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 391 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кривуля Елена Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.