Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Психологическая подготовка
кикбоксера
Устян Валерий
Иркутская область,
Братский район,
г. Вихоревка
МОУ «Вихоревская
СОШ №10»
2 слайд
Структура
ассоциации кикбоксинга
Российской Федерации
3 слайд
Юношеская сборная
города Вихоревка
4 слайд
КИКБОКСИНГ
5 слайд
6 слайд
7 слайд
Фулл-контакт (полный контакт) характеризуются мощными серийными ударами ногами и руками с высокой плотностью боя (поединок проводится без остановки времени). Достигший цели удар оценивается в 1 балл. Спортсмен должен нанести в каждом раунде не менее шести акцентированных ударов ногами. Здесь, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты. Характерные для фул-контакта возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке более соответствуют профессиональному кикбоксингу.
8 слайд
Фристайл (фулл-контакт + лоу-кик) представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам. Количество ударов ногами в раунде не регламентируется. Оценка достигших цели ударов такая же, как в фулл-контакте. Соревнования по этой дисциплине проводятся только среди профессионалов
9 слайд
Сольные композиции (музыкальные формы) демонстрируют самые зрелищные элементы техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком стиле» и с предметами («бой с тенью», мечом, ножом, палкой, серпом, булавой и т.д.). Продолжительность выступления — от 30 секунд до одной минуты.
10 слайд
Психотехники для боя.
(По И.Воронову)
МЕТОДЫ
МЕТОД ДИНАМИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА.
МЕТОД СТАТИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА.
МЕТОД ПОДРАЖАНИЯ.
11 слайд
Метод подражания заключается в том,
что человек выбирает себе объект для
подражания: учителя, командира,
выдающуюся личность, литературного,
мифического или киногероя, животное,
какое-то не стандартное состояние
человека (например, опьянение) и пытается отождествлять свои поведенческие
стереотипы объекту подражания.
12 слайд
Боевой психотренинг
по А.Е. Тарасу
Достижение состояния релаксации.
Самопрограммирование.
Медитативное «вживание» в
образ идеального бойца.
Мысленное «прокручивание» сцен
боя в образе идеального бойца.
Создание «пускового механизма»
для запуска психологических
установок.
13 слайд
Мы приглашаем к сотрудничеству всех, кому интересна разрабатываемая
нами тема!
Пишите: Berserc7@km.ru
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 656 299 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Цицар Жанна Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.