X

Скопируйте код и вставьте его на свой сайт.

Ширина px

Вы можете уменьшить размер презентации, указав свой размер!

Осанка 2 класс

Осанка Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ Ста...
ОСАНКА Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в п...
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА При правильной осанке позвоночник и столбы обладают наилучш...
КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ Подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привы...
НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то осан...
Упражнения для формирования правильной осанки Упереться прямыми руками в пол....
Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно) и гол...
Упражнения для формирования правильной осанки ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ Упереться в пол ...
Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову, плечи и ноги; прогнуться, верн...
Основные правила Делайте зарядку,занимайтесь спортом,укрепляйте мышцы шеи,спи...
Сидите за столом прямо,опираясь о спинку стула,слегка наклонив голову вперёд....
Упражнения для формирования правильной осанки С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ Стоя с пр...
Ноги вместе, руки вперед. Делать выпады вперед правой, затем левой ногой.
Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и. п.
Литература Я сам. Введение в физическую культуру. Учеб. для 2-4 кл. нач. шк. ...
Класс
Автор

Осанка 2 класс

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Осанка Автор: Лебедева Нина Алексеевна – учитель физической культуры МКОУ Староалейская СОШ №2 урок физической культуры, 2 класс,

2 слайд

ОСАНКА Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.

3 слайд

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА При правильной осанке позвоночник и столбы обладают наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и сотрясения в таких движениях, как бег, прыжки, ходьба; улучшается самочувствие и настроение.

4 слайд

КАК ПРОВЕРИТЬ ОСАНКУ Подойдите к стене встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе. Если в этом положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка.

5 слайд

НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то осанка неправильная. При неправильной осанке движения человека становятся неловкими; нарушается работа внутренних органов; возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.

6 слайд

Упражнения для формирования правильной осанки Упереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держаться так 5-7 с; прогнуться в пояснице, держаться 3-5 с.   СТОЯ НА КОЛЕНЯХ

7 слайд

Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги (поочередно) и голову, прогибаясь в пояснице

8 слайд

Упражнения для формирования правильной осанки ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ Упереться в пол согнутыми руками. Разгибая руки и не отрывая бедер от пола, запрокинуть голову назад, максимально прогнуться, держаться так 3-5 с, вернуться в и. п.

9 слайд

Кисти рук соединить за спиной. Поднять голову, плечи и ноги; прогнуться, вернуться в и. п.

10 слайд

Основные правила Делайте зарядку,занимайтесь спортом,укрепляйте мышцы шеи,спины,живота. Учебники носите в ранце или рюкзачке на спине,а не в портфеле.

11 слайд

Сидите за столом прямо,опираясь о спинку стула,слегка наклонив голову вперёд. Ходите и стойте не опуская плеч,втянув живот и слегка приподняв голову.

12 слайд

Упражнения для формирования правильной осанки С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ Стоя с предметом на голове и сохраняя правильное положение туловища, подняться на носки, вернуться в и. п.   Домашнее задание

13 слайд

Ноги вместе, руки вперед. Делать выпады вперед правой, затем левой ногой.

14 слайд

Ноги вместе, руки на поясе. Присесть и вернуться в и. п.

15 слайд

Литература Я сам. Введение в физическую культуру. Учеб. для 2-4 кл. нач. шк. / под ред. В.Н. Шаулина. – Самара: «Федоров», 1999. Ура, физкультура!: Учеб. для учащихся 2-4 кл. / Е.Н. Литвинов. – М.: Просвещение, 1996.