Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Осанка -
залог здоровья!
Авторы: Мельцов Иван
Шевчук Алексей
ученики 4 «Б» кл. школы № 10
2 слайд
Проблемный вопрос:
А что такое осанка?
3 слайд
Цель:
Узнать, что такое осанка и какую роль она играет в жизни человека.
4 слайд
Задачи:
Определить понятие «осанка».
Выяснить роль осанки в жизни человека.
Учиться находить нужный материал, используя различные источники информации, анализировать и отбирать нужную информацию.
5 слайд
Мы провели исследование:
Является ли осанка
залогом здоровья?
6 слайд
Осанка – это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы.
7 слайд
Осанка считается правильной,
если:
Голова слегка приподнята
Грудная клетка развёрнута.
Плечи находятся на одном уровне.
8 слайд
Нарушение осанки.
Сколиоз
Нарушение
дыхания
Ухудшение
зрения
Сутулость
9 слайд
Сколиоз.
Боковое искривление позвоночника.
![В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".](https://documents.infourok.ru/20c7389a-e827-4d07-a0fd-fdd9113f9862/slide_10.jpg "В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".")
10 слайд
В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".
11 слайд
Причины возникновения сколиоза.
Не правильное сидение за столом, партой, на стуле.
Поднятие и переноска тяжестей.
12 слайд
Данные о заболевании сколиозом в классе.
Количество учащихся в классе - 27 человек
Количество учащихся с - 5 человек.
нарушением осанки
13 слайд
Как проверить свою осанку?
14 слайд
Правила для поддержания правильной осанки.
15 слайд
Мы составили примерный комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки
Принять правильное положение, зафиксировать его.
2. Ходьба с правильной осанкой. (1 мин)
16 слайд
3. Ходьба на наружных краях стопы с согнутыми пальцами на носках, лёгкий бег на носках.
17 слайд
4. Стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки. С силой выбрасывать поочерёдно каждую руку вперёд, имитируя движение боксёра. 6 – 8 раз.
5. Стоя ноги на ширине плеч. Выполнять наклоны вправо и влево, скользя руками по корпусу. 6 – 8 раз.
18 слайд
6.Стоя ноги вместе, руки на поясе. Присесть, держа спину прямой и разводя руками в стороны – назад. Вернуться в исходное положение. 6-8 раз.
7. Дыхательные упражнения. Поднять руки вверх, потянуться, глубоко вздохнуть, опустить руки, выдох. 3 – 4 раза.
19 слайд
2. Лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, гимнастическая палка на лопатках. Прогнуться всем корпусом. Вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное. 5 – 6 раз.
20 слайд
Вывод:
В ходе работы мы узнали:
Осанка – это привычное по-ложение тела стоя, сидя и во время ходьбы.
Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, к сколиозу, к нарушению дыхания и к ухудшению зре-ния.
21 слайд
Литература:
Казакова О. В. Сбоева Н. А. «Окружающий мир» игровой материал 2004 г.
Ковалько В. И. Физкультура. Москва. «Вако» 2005 г.
Леонтьев А. Н., Лурия А. Р., Маркосян А.А. Детская энциклопедия – 6 том. Москва 1960г.
Ярошенко Н. Издательский дом «Ридерз Дайджест» 1998г.
22 слайд
Осанка - это важно.
Позаботьтесь о себе.
23 слайд
Будьте здоровы!
24 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 264 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сабетова Ольга Геннадьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.