X

Скопируйте код и вставьте его на свой сайт.

Ширина px

Вы можете уменьшить размер презентации, указав свой размер!

Питание является основным фактором, определяющим самочувствие

Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вре...
Питание является основным фактором, определяющим самочувствие «Судьбы наций з...
Что такое сбалансированное питание? Питательная ценность Калорийность Питьево...
РЕАЛЬНОСТЬ 2500-3000 Ккал НОРМА 1800-2500 Ккал По данным Института питания РАМН
В ИЗБЫТКЕ: Жиры, углеводы, вредные вещества, образующиеся в результате пригот...
Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Питательная це...
Что такое биологически активные добавки? «Концентраты биологически активных в...
Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Питательная це...
Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания УТРО ДЕНЬ ВЕЧЕ...
Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Итак: cбаланси...
Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Продукты NSP Ч...
«Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебно...
Класс
Автор

Питание является основным фактором, определяющим самочувствие

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вредные привычки плохая экология

2 слайд

Питание является основным фактором, определяющим самочувствие «Судьбы наций зависят от того, как они питаются» Брийя-Саварен 70%

3 слайд

Что такое сбалансированное питание? Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания

4 слайд

РЕАЛЬНОСТЬ 2500-3000 Ккал НОРМА 1800-2500 Ккал По данным Института питания РАМН

5 слайд

В ИЗБЫТКЕ: Жиры, углеводы, вредные вещества, образующиеся в результате приготовления пищи, соль. В НЕДОСТАТКЕ Витамины, минералы, белки, аминокислоты, клетчатка, вода, растительные масла. Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Дефицит основных витаминов 56-58% Дефицит витамина С 80% По данным Института питания РАМН

6 слайд

Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания В день нужно: НО: это дорого, требует времени, и часто бывает слишком калорийно В умеренном количестве жиры и сладости 2-3 порции молочных продуктов 2-3 порции белка (рыба, мясо, курица, яйца, фасоль, орехи, соевые продукты) 2-4 порции фруктов 3-5 порций овощей 6-11 порций разнообразных зерновых

7 слайд

Что такое биологически активные добавки? «Концентраты биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона питания человека отдельными биологически активными веществами или их комплексами» Минздрав РФ «Лекарство должно стать пищей, а пища – лекарством» Гиппократ

8 слайд

Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания 1.5-2 литра в день! Вода питьевая, минеральная Свежие соки Зеленый чай Кофе, черный чай Газированные напитки Пакетированные соки Жидкая пища

9 слайд

Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания УТРО ДЕНЬ ВЕЧЕР НОЧЬ ЭНЕРГОЗАТРАТЫ Завтрак 20-25% Обед 45-50% Ужин 20-25% Завтрак НЕПРАВИЛЬНЫЙ Обед Ужин Перекус Перекус Перекус Перекус ПРАВИЛЬНЫЙ Перекус 5% Перекус 5% Перекус 5% Отсутствие полноценного завтрака Пропуск приемов пищи Калорийные перекусы Еда перед сном Сбалансированный завтрак Дробно, регулярно Последний прием пищи за 3-4 часа до сна

10 слайд

Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Итак: cбалансированное питание Коррекция избытков и недостатков 1,5 – 2 литра в день Дробное регулярное питание 1800 - 2500 Ккал Физическая активность Здоровый образ жизни

11 слайд

Питательная ценность Калорийность Питьевой режим Режим питания Продукты NSP Часть сбалансированного питания снижение калорийности рациона восполнение дефицита ценных веществ соблюдение питьевого режима здоровые привычки питания

12 слайд

«Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства» Леббок Сбалансированное питание Отличное самочувствие Энергия Защитные силы организма Контроль веса